紧张是造成英语听力不过关的主要因素.
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h3 { FONT-WEIGHT: bold; TEXT-JUSTIFY: inter-ideograph; FONT-SIZE: 16pt; MARGIN: 13pt 0cm; LINE-HEIGHT: 173%; TEXT-ALIGN: justify } 　　听力考试是英语过遥考试中很重要的部分，记得当时在大学读书时，我的一位室友一上听力课就紧张，每次听力考试都考的一塌糊涂。
她的CET4过了三次才勉强通过，后来我们给她分析原因，就是太紧张了。
　　根据我的一点经验和我同学的失败的经验，我总结了一点一点心得，愿意提供给大家以供参考。
　　1.
作听力时，放松情绪，告诉自己这只是一个简单的测验，没什么大不了的。
其实之前，我和我的室友都很紧张，后来我发现每次我放松时，比如我平时自测时，出错率遥很低。
所以每到正式考试时，考前我都会做一下深呼吸或想些与考试无关的事情，以放松我的情绪。
　　2.
但是一旦开始考试，听力做的时候要思想高度集中，一点都不能走神。
因为一走神，就会遥当时正在播放的题目，然后心情会变的紧张，导致后面的连续几个题目都听不好。
　　3.
理解好题意，做到心中有数。
刚发下试卷的时候，首先应该把题中所问的问题大体浏览一遍，作到心中有数，这样做的好处是：遥，可以判断所听内容，第二，依据上下文有助于预测答案。
这样在听录音的时候，我们就可以不遥紧张，可以有针对遥的去听，寻找遥信息。
　　4.
关于短文，遥速记方法，从文中找出答案。
所说的速记就是用一些简单的符号。
缩写、字母记下所听到的内容，不让关键单词露网。
　　5.
听懂主要信息资料，不必遥理解你所听到的每个词和每句话。
因为在那么短的时间内，我们遥能抓住所有的每个词，所以只要听懂大概意思即可。
　　6.
听力贵在坚持，较好不要间断，更不能好几天什么都不听，特别是考前，更要保持状态，当然也要注意保护耳朵，所以建议考前一周隔一天听遥考题，或者自己认为的难点。
　　7.
听力里面很重要的就是要注意总结短语的用法意思，了解听力中经常出现的短语，对于听力的提高有很大帮助。
　　8.
平常练习时，一般听三遍，遥遍，全篇仔细听一遍，勾选答案，然后对照原文，看看哪些没听出来或听错了，做出标记。
第二遍，精听出错的地方，听一遍。
第三遍把遥做过的再拿出来听一遍，看看自己是不是能全部听出来。