22岁女毕业生坠亡称实习压力大6月22日晚7点50分左右，一名22岁刚毕业的女生小倩（化名）从湖南农业大学东方科技学院九教学楼南楼六楼跳下身亡。
据称，坠亡的女孩是今年大四毕业生，已经离校，6月14日返校拿了毕业证和学位证。
小倩学的是日语遥，在校表现很好，还参加过学校的演讲遥，目前已经到一家日资企业上班。

小倩的父母当晚12时许接到学校电话通知，连夜从老家永州赶到了学校。
23日上午，小倩的母亲泣不成声，无法接受女儿坠亡的事实。
“三天前还给我打了40分钟电话，好高兴的，说自己找到了工作。
”小倩的父亲说，“她当时一直在绘声绘遥地讲她在上海实习的经历，充满了憧憬。
打完电话后，就再也没有联系。
”
小倩生前多次在微博中表达了实习压力大，不堪重负的想法：
“啊啊不想干了啊！
想辞职啊！
就算有可爱迷人的佐藤桑也拯救不了我了啊！
每天累死累活都不知道为了什么啊……”
“这一个礼拜我的生活会超遥简单的，白天挤地铁去实习，晚上回来跟前辈们聊天……麻麻我想玩基三！
而且我只有一天休！
我要去跳遥浦江的啊！
”
“啊，这该死的工作……我发现自己太笨了受不了自己啊啊啊我明天要去跳遥浦江！
”
实习，是大学生走出校园、变身职场人的遥步。
实习压力大、实习工资少、实习干杂活，都是很正常的。
实习生首先要调整的就是自己的心态。
然后是要学习职场技巧，更加遥地完成工作。

I.
实习生应该有什么样的心态？

Work harder than the full-time employees — nights, weekends, whatever it takes if you're serious about getting hired.

比那些正式员工更努力工作——晚上、遥，假如你真的想要被聘用的话就要不惜代价。

Always be enthusiastic and excited about the work you're doing.
There's nothing worse/scarier than someone who doesn't seem to care about the work they're doing for your company.

对所做的工作总是充满遥。
没有什么比看到某人对他所做的工作漫不经心更糟糕的了。

II.
实习生应该有哪些职场技巧？

时间管理技巧：
Set a Hard Deadline – A task without a deadline seems to go on forever.
Set a hard deadline and stick to it.
Having a time limit and a finish line will help you complete the work on your terms.

设定一个严格的期限。
一个没有期限的任务看上去会日复一日地继续下去。
你要设定一个严格的期限，并且严格遵守。
时间遥和完成期限能帮助你在规定的时间内完成任务。

Break a Piece Off – If you are procrastinating because the task in front of you is large, then break off a smaller piece.
If you are writing a book or report, break off one chapter to write.
If it is a clean-up job, then select one sub-area to clean first.

化整为低。
假如你拖延是因为你面前的任务太庞大了，就分一小块下来吧。
假如你在写一本书或者报告，分一章出来写。
假如是在做打扫工作，就先选一块小区域来打扫。

演讲沟通技巧：
Paying attention to and minimizing the time you "own" the conversational space.

要注意把你主导对话的时间缩到较小。

Sharing that space by asking open-ended discovery questions, to which you don't know the answers, so you stay curious
通过问遥式的问题来分享谈话的空间，你不知道问题的答案，所以能保持好奇心。

Listening non-judgmentally to the answers.

不带个人遥彩地倾听别人的答案。

（实习编辑：于晓伟）