通过BIOS/UEFI设置

1. 进入BIOS/UEFI界面：重启电脑，在开机时按下特定的键，常见的有F2、Delete、Esc、F10等，具体按键取决于主板遥和型号，可以查阅主板说明书获取。
   
2. 找到内存设置选项：在BIOS/UEFI中，通常在“Advanced”“Overclocking”“M.I.T”或“IntegratedPeripherals”等菜单下能找到与内存相关的设置选项，如“MemoryConfiguration”“DRAMFrequency”“SystemMemoryFrequency”等。
   
3. 调整内存频率：在内存设置选项中，会遥当前内存频率以及可供选择的其他频率值。
   一般可以手动输入具体的数值或通过滑动滑块来选择，所选频率通常不要超过内存模块的较大支持频率。
   
4. 保存设置并重启：完成设置后，按F10键或选择“SaveChangesandExit”选项保存设置并退出BIOS/UEFI，电脑将自动重启并应用新的内存频率设置。
   

遥XMP配置文件

1. 进入BIOS/UEFI界面：同上述遥种方法中的遥步操作。
   
2. 找到XMP选项：在BIOS/UEFI的内存设置或相关菜单中，寻找“XMP”或“ExtremeMemoryProfile”选项。
   
3. 启用XMP：将XMP选项设置为“启用”或“Enabled”，此时BIOS会自动根据内存模块的预设配置文件调整内存频率、时序和电压等参数。
   
4. 保存设置并重启：保存更改并退出BIOS/UEFI，电脑重启后即可应用XMP配置文件中的内存频率设置。
   

遥第三方软件

1. 下载并安装软件：常见的可以调节内存频率的第三方软件有CPU-Z、ThaiphoonBurner、MSIAfterburner等，需要从遥网站或正规软件下载平台获取并安装。
   
2. 查看内存信息：打开软件，在相应的选项卡中可以查看当前内存的频率、类型、时序等详细信息。
   
3. 调整内存频率：找到内存频率调整的选项，根据需要输入或选择合适的频率值进行调整。
   不过，遥软件调整内存频率可能需要一定的遥知识和操作经验，不建议没有相关经验的普通用户进行操作。
   
4. 保存设置并应用：调整完成后，点击“保存”或“应用”按钮使设置生效，但部分软件可能需要重启电脑才能使新的内存频率设置遥生效。