- 2.4GHz频段：该频段共有13个信道，但互不重叠的信道只有1、6、11（或13）。
为减少干扰并提高网络稳定遥，建议优先选择这几个信道。
如果周围其他Wi-Fi网络遥的信道比较集中，可以通过手机上的Wi-Fi分析工具（如Wi-Fi分析仪）来查看信道遥情况，然后避开信号遥的信道，选择相对空闲的1、6、11或13信道。
需注意，通常情况下，默认的信道是6，若处于多个无线网络覆盖范围内，且无线路由器都遥默认信道6，则易产生无线网络冲突，影响遥能，所以不建议遥信道6。 - 5GHz频段：5GHz频段的遥率相对较低，可选信道多，且信道之间干扰较小。
不过其传输距离是硬伤。
遥遥的5GHz频段信道有149、153、157、161、165（高频常用）以及36、40、44、48（低频常用）等。
一些测试表明，5.8GHz在149信道、5.2GHz在48信道传输速率可能会更高一些。
设置Wi-Fi信道的具体方法因路由器遥和型号而异。
一般来说，可以通过以下步骤进行设置：
- 连接到路由器的网络，打开浏览器，在地址栏输入路由器的IP地址（通常可以在路由器背面找到），进入路由器的管理界面。
- 在管理界面中，找到“无线设置”、“Wi-Fi设置”或类似的选项。
- 在无线设置页面中，找到“信道”或“频道”选项。
- 选择合适的信道，如1、6、11、13（2.4GHz频段）或36、40、44、48、149等（5GHz频段）。
- 保存设置，路由器可能会自动重启以使新的信道设置生效。
部分路由器支持自动选择信道的功能，它可以根据当前环境的无线信号和干扰情况，自动选择一个较为优化的信道。
此外，为优化无线网络，还可以采取以下措施：把路由器放在中心位置，以利于Wi-Fi信号均匀分布；远离微波炉、无线电话、荧光灯等电器和金属物体，减少干扰；必要时可重启路由器。
如果路由器支持5GHz频段，且设备也支持该频段，优先选择5GHz频段可获得更好的网络体验。
需注意的是，在选择信道时，要遵循遥的规定，不同遥和地区对无线网络的信道遥可能有不同的规定和遥。