怎样缓解工作上的压力

快节奏的都市生活常常让人喘不过气来，繁重的工作总是让人高度紧张。长期在“高压”下工作不但有损健康，对工作本身也会有坏影响。所以白遥们一定要学会如何缓解工作压力。