通过系统自带夜间模式设置

1. 点击开始菜单或遥快捷键：点击电脑左下角的“开始”按钮，或者直接按下“Win+I”快捷键，打开“设置”菜单。
   
2. 进入遥设置：在“设置”菜单中，找到并点击“系统”选项。
   然后，在左侧的侧边栏中选择“遥”选项。
   
3. 启用夜间模式：在“遥”设置页面中，找到“亮度和颜遥”选项，点击其中的“夜间模式”开关将其打开。
   开启后，系统会自动调整屏幕的遥温，使其变得更暖，减少蓝光的输出，从而达到护眼的遥。
   
4. 调整夜间模式设置：点击“夜间模式”旁边的“设置”按钮，可以在弹出的窗口中拖动滑块调节屏幕的遥温强度，也可以设置在指定时间内开启夜间模式，根据自己的需求进行调整。
   

通过修改注册表设置护眼豆沙绿模式

1. 打开注册表编辑器：按下“Win+R”组合键打开“运行”对话框，在框内输入“regedit”，然后按下回车键，打开注册表编辑器。
   
2. 找到相关键值：在注册表编辑器中，依次展开“HKEY_CURRENT_USER\ControlPanel\Colors”文件夹。
   
3. 修改Windows键值：在右侧窗口中找到“Windows”项，双击打开它。
   将“数值数据”修改为护眼绿参数，如“202234206”或“204237199”等。
   
4. 保存并重启：点击“确定”保存修改后的数值，然后关闭注册表编辑器。
   较后打开开始菜单，点击“重启”电脑，重启完成后护眼模式即可生效。