通过设置应用暂停更新

1. 按Win+I组合键打开设置应用。
   
2. 点击左侧的“Windows更新”选项。
   
3. 在右侧窗口中找到“高遥选项”，点击进入。
   
4. 在“高遥选项”中找到“暂停更新”部分，点击“选择日期”按钮，选择你希望暂停更新的开始日期和结束日期来暂时阻止自动更新。
   
5. 或者在“Windows更新”页面中，点击“暂停更新”下拉菜单，选择暂停1周到5周。
   

通过设置应用更改更新设置

1. 按Win+I组合键打开设置应用。
   
2. 点击左侧的“Windows更新”选项。
   
3. 在右侧窗口中找到“高遥选项”，点击进入。
   
4. 在“自动更新”部分，点击“更改”按钮。
   
5. 在弹出的对话框中，选择“从不检查更新（不推荐）”选项，然后点击“确定”按钮保存更改。
   

通过服务管理器禁用更新服务

1. 按Win+R组合键调出运行对话框，输入“services.msc”并回车，打开服务管理器。
   
2. 在服务列表中找到“Windows更新”服务，双击打开它。
   
3. 在“Windows更新”属遥窗口中，将“启动类型”设置为“禁用”。
   
4. 点击“停止”按钮，停止该服务。
   
5. 点击“应用”和“确定”按钮保存更改。
   

通过组策略编辑器禁用自动更新

1. 按Win+X组合键，选择“运行”，或直接按Win+R组合键，在运行对话框中输入“gpedit.msc”并回车，打开本地组策略编辑器。
   
2. 在本地组策略编辑器中，依次展开“计算机配置>管理模板>Windows组件>Windows更新>管理较终用户体验”。
   
3. 双击右侧的“配置自动更新”策略。
   
4. 选择“已禁用”选项，然后点击“应用”和“确定”按钮保存更改。
   

通过注册表编辑器禁用自动更新

1. 按Win+R组合键，输入“regedit”并回车，打开注册表编辑器。
   
2. 导航到“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows”路径。
   
3. 右键点击“Windows”键，选择“新建”>“键”，将其命名为“Windows更新”。
   
4. 右键点击“Windows更新”键，选择“新建”>“键”，将其命名为“au”。
   
5. 右键点击“au”键，选择“新建”>“DWORD（32位）值”，将其命名为“NoAutoUpdate”。
   
6. 双击“NoAutoUpdate”，将其数值从0改为1。
   
7. 点击“确定”按钮，然后关闭注册表编辑器。
   
8. 重启计算机使设置生效。