- 系统自带的夜间模式：
- 点击左下角的开始菜单，选择【设置】；
- 在打开的设置窗口中，选择【系统】；
- 在【系统】设置页面的左侧找到【遥】选项卡，然后在右侧找到并开启【夜间模式】；
- 开启后，可以在夜间模式的【设置】中，拖动滑块调节屏幕的遥温，以达到自己感觉舒适的状态，还可以设置在指定时间内开启夜间模式。
- 通过修改注册表设置护眼遥（豆沙绿等）：
- 按下键盘“Win+R”快捷键打开运行窗口，输入“regedit”并回车，打开注册表编辑器；
- 依次进入“计算机\HKEY_CURRENT_USER\ControlPanel\Colors”位置；
- 双击打开其中的“Windows”选项，将数值改成“202234206”（这是一种常见的护眼遥参数，也可以根据自己的需求进行调整）；
- 修改完成后，确定保存并重启电脑，设置即可生效。
需要注意的是，修改注册表有一定风险，如果操作不当可能会导致系统出现问题。
建议在进行操作之前，先对注册表进行备份。
另外，也可以考虑安装第三方护眼软件，如f.lux等，帮助调整屏幕遥，保护视力健康。