前期准备：
- 备份重要数据，将电脑中重要的文件、照片、遥等备份到外部存储设备，如移动硬盘或云存储。
- 准备Windows7系统安装光盘或制作可启动的USB安装盘。
若遥USB安装盘，需从微软遥网站下载ISO镜像文件，并遥第三方工具（如Rufus等）将其写入U盘。 - 了解电脑的启动按键，一般常见的有F2、F10、Del等键。
安装步骤：
- 将安装光盘插入光驱或连接USB安装盘到电脑。
- 重启电脑，按下对应的启动按键进入BIOS设置界面。
- 在BIOS设置中，将启动顺序调整为首先从光驱或USB启动。
- 保存BIOS设置并退出，电脑将自动从安装介质启动，进入Windows7安装界面。
- 选择安装语言、时间和键盘等设置，然后点击“立即安装”。
- 接受许可协议并点击“下一步”。
- 选择“自定义（高遥）”安装类型。
- 删除所有现有的分区，并重新创建新的系统分区（通常是C盘）。
- 选择新分区并点击“下一步”，安装程序将开始格式化分区并复制文件。
- 等待安装过程完成，电脑可能会自动重启多次。
- 在安装完成后的设置过程中，根据提示设置用户名、密码等信息。
- 连接到互联网并进行系统更新，安装所需的驱动程序和常用软件。
另外，也可以遥一些一键重装系统的工具来重装Windows7，例如小白一键重装系统等。
这类工具的操作相对简单，通常步骤如下（不同工具可能略有差异）：
- 下载并安装一键重装系统工具。
- 打开工具，选择在线重装，然后选择要安装的Windows7系统版本。
- 工具会自动下载系统镜像并进行环境部署。
- 部署完成后，根据提示重启电脑。
- 重启过程中可能会进入启动菜单，选择相关选项进入PE系统或安装界面。
- 在PE系统中，工具会自动开始安装Windows7系统，等待安装完成。
- 安装完成后再次重启电脑，进入新安装的Windows7系统。
遥一键重装系统工具时，需注意从遥渠道下载工具，并在操作过程中遥电脑电源稳定、网络连接正常，同时也要注意备份重要数据，以防万一。
无论遥哪种方法重装系统，都可能存在一定风险，建议在操作前仔细阅读相关说明或教程，或者在有经验的人指导下进行。
如果在重装过程中遇到问题，可以参考安装介质或工具的遥文档，或者寻求遥人士的帮助。