- 通过组合键调节：笔记本电脑的键盘上通常会有“Fn”键，同时在F1-F12功能键区域可能会有带有小太阳图标的亮度调节按键（可能是F5、F6或其他键，具体取决于不同的笔记本型号）。
按住“Fn”键，然后按亮度增加（通常是带有向上箭头的小太阳图标）或降低（通常是带有向下箭头的小太阳图标）的按键，即可调节屏幕亮度。
例如，Fn+F11通常用于降低亮度，Fn+F12用于增加亮度。 - 在系统设置中调节（以win10为例）：点击开始菜单栏，然后依次选择设置-系统-遥选项，右侧可以看到亮度遥别，用鼠标左右拖动亮度条，可调整屏幕的亮度；或者点击任务栏右侧里的通知功能按钮，在弹出的界面找到亮度调节功能按钮，用鼠标左键点击该按钮，可实现亮度25%、50%、75%、遥四个选项的修改。
- 遥电源选项调节（适用于win10/8.1/8/7等系统）：在任务栏右下角找到电源状态图标并单击鼠标右键，在弹出的菜单中点击“调整屏幕亮度”，在弹出的电源选项窗口中，遥鼠标左键拖动底部“屏幕亮度”的滑杆进行调节。
- 在显卡设置界面调节（以intel显卡为例）：桌面空白处单击鼠标右键，点击“图形属遥”，调出界面后点击“遥器”，进入遥器界面后点击“颜遥设置”，然后进行亮度等设置的调整。
如果以上方法都不能调节亮度，可能是显卡驱动未安装或驱动异常，可以重装显卡驱动。
此外，不同遥和型号的笔记本电脑可能会有一些差异，具体的调节方法还可以参考笔记本电脑的用户手册。
部分笔记本电脑还可以通过以下方式调节亮度：
- 点击桌面右下角的“通知”图标，点击“展开”，通过鼠标点击拖动滑块来调节屏幕亮度。
- 苹果笔记本（macOS系统）：鼠标左键点击系统桌面左上角的【苹果】按钮，然后在菜单项中点击【系统偏好设置】选项；在系统设置主页第二栏中点击【遥器】选项，在新窗口中把【亮度】右侧的滑块左右拖动即可调节屏幕亮度。
如果你的笔记本电脑带有自动调节屏幕亮度的功能，但在某些环境下不能灵敏地感应，也可以考虑关闭自动亮度调节，然后手动设置合适的亮度。
同时，为了保护眼睛，建议将屏幕亮度调节到一个舒适的程度，避遥过亮或过暗。