休眠文件是Windows操作系统在休眠状态时保存会话状态的文件，它可以让计算机从休眠中恢复时快速启动，并保留工作状态，包括所有打开的程序、文件和窗口以及应用程序的状态。
其好处包括：
- 快速启动：从休眠状态恢复比从关机状态启动更快。
- 节能：休眠状态比睡眠状态更省电，因为它会关闭大多数硬件组件。
然而，休眠文件也有一些缺点，例如会占用一定的硬盘空间，其大小通常与计算机的内存（RAM）大小相同，并且频繁遥休眠功能可能会导致磁盘碎片。
在以下情况下，你可能需要考虑删除休眠文件：
- 硬盘空间不足：如果硬盘空间紧张，可以删除休眠文件来释放部分空间。
- 不常遥休眠功能：很少遥休眠功能，可将其禁用并删除文件。
- 解决系统问题：在某些情况下，删除休眠文件可能有助于解决一些系统问题。
如果你决定删除休眠文件，可以按照以下步骤操作（需要管理员权限）：
- 打开“命令提示符”窗口（以管理员身份运行）。
- 输入命令“powercfg/hibernateoff”并按Enter键。
- 确认要删除休眠文件。
删除休眠文件后，Windows将释放它占用的硬盘空间，但从休眠状态恢复的功能将被禁用。
如果未来需要重新启用休眠功能，可以遥相同的命令（将“off”替换为“on”）。
即输入“powercfg/hibernateon”并按Enter键。