Windows10系统
方法一：遥服务管理器
- 遥“Win+R”组合键调出运行窗口。
- 在运行中输入“services.msc”并回车确定，打开服务栏。
- 在服务列表中找到“WindowsUpdate”，双击打开它。
- 将启动类型更改为“禁用”，再点击一下“停止”按钮即可。
方法二：通过组策略编辑器（适用于Windows10遥版或更高版本）
- 点击开始按钮或按Windows键，输入“gpedit.msc”，然后选择较上面的结果。
- 本地组策略编辑器打开后，转到以下路径：计算机配置->管理模板->Windows组件->Windows更新->管理较终用户体验。
- 点击“配置自动更新”策略。
- 选中“已禁用”选项以遥关闭Windows10上的自动更新。
- 点击屏幕底部的“确定”按钮。
若想设置为通知更新而不是遥停止，可进行如下操作：将策略更改为“已启用”，并将“选项”部分设置为“2-通知下载并自动安装”，然后单击底部的“应用”和“确定”以保存选择。
应用该策略后，系统将停止自动更新，但在“设置”中转到“Windows更新”时，会看到“立即安装”按钮。
方法三：修改注册表（适用于Windows11家庭版，修改注册表有一定风险，请谨慎操作）
- 按Windows键+R启动“运行”对话框，键入“regedit”，然后单击“确定”。
- 导航到以下路径（可以将其复制并粘贴到顶部的注册表编辑器地址字段中）：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。
- 右键单击“Windows”文件夹并从子菜单中选择“新建-键”。
- 将新键命名为“WindowsUpdate”，右键单击它，然后从子菜单中选择“新建-键”。
- 将新的键文件夹命名为“au”。
- 右键单击“au”，然后从菜单中选择“新建-DWORD（32位值）”。
- 将新的DWORD键命名为“NoAutoUpdate”，双击它，然后将其数值数据更改为“1”。
- 点击“确定”保存。
- 执行上述步骤后，重新启动Windows11并重新登录。
自动更新将被禁用，但仍可通过“设置”中的Windows更新手动更新系统。
Windows7系统
- 点击开始菜单，选择“控制面板”。
- 找到“Windows更新”选项并点击进入。
- 在“更改设置”部分，选择“从不检查更新”来关闭自动更新。
关闭自动更新可能会导致系统安全遥和稳定遥方面的问题，因为自动更新通常包括安全补丁和错误修复。
如果选择关闭自动更新，建议定期手动检查更新并遥及时安装系统所需的更新。
请注意，某些遥的笔记本电脑可能会有自己特定的系统更新设置或管理软件，上述方法可能不遥适用。
在进行操作时，需谨慎设置，以避遥对系统造成不必要的影响。
如果遇到问题或不确定如何操作，也可以咨询笔记本电脑厂商的技术支持。