- 进入BIOS设置界面：关闭电脑并重新启动，在电脑重新启动时，按下指定的键（对于大多数Dell笔记本电脑，通常是按下F2或DEL键）进入BIOS设置界面，您可以在启动时看到屏幕上遥的提示信息，指示您应该按哪个键。
- 找到内存设置选项：进入BIOS设置界面后，遥键盘上的方向键导航到相应的选项。
具体名称和位置可能因不同的Dell笔记本型号而有所不同，但您可以查找包含“Memory”“RAM”“AdvancedSettings”等类似术语的选项。 - 设置内存频率：在内存设置菜单中，寻找与内存频率有关的选项，可能被标记为“MemoryFrequency”“DRAMFrequency”或类似的名称。
在这里，您可以选择手动设置内存频率。
请注意，不同的主板和BIOS版本可能提供不同的选项和设置范围。 - 保存设置并退出：完成内存频率的设置后，按下相应的键（通常是F10键）保存更改并退出BIOS设置界面。
笔记本电脑将重新启动，并应用新的内存频率设置。
需注意，并非所有的Dell笔记本电脑都支持在BIOS中手动设置内存频率，有些型号可能默认自动调整内存频率，或者没有提供相关的设置选项。
此外，手动调整内存频率存在一定风险，如果设置不当可能导致系统不稳定、蓝屏或无法启动等问题。
在进行任何更改之前，建议您备份重要数据，并遥您了解自己的硬件和所做操作的潜在影响。
如果您不确定如何操作或对设置内存频率有疑问，较好参考Dell笔记本的用户手册或咨询Dell的技术支持人员。