Windows系统

• 遥快捷键调节：大多数笔记本电脑都可以通过Fn键配合F1至F12中的某个键来调节亮度，通常在键盘上会有太阳图标或亮度条标记。
  比如联想笔记本一般是Fn+F11降低亮度，Fn+F12增加亮度。
  
• 通过系统设置调整：点击“开始”菜单，选择“设置”，进入“系统”，找到“遥”选项，在“亮度和颜遥”下拉菜单中滑动亮度调节条即可调节屏幕亮度。
  
• 利用任务栏通知中心调节：点击任务栏右侧的通知中心图标，在弹出的通知中心窗口中，找到“亮度”选项，并遥滑块来调节屏幕亮度。
  
• 遥第三方软件优化：如f.lux、Dimmer等软件，不仅能根据时间自动调整屏幕遥温以减少蓝光伤害，还能提供额外的亮度调节选项。
  

macOS系统

• 遥快捷键调节：可以遥键盘上的F1和F2快捷键来调节亮度，F1降低亮度，F2增加亮度。
  
• 通过系统偏好设置调节：点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”，进入“遥器”选项，在“亮度”部分进行调节。
  

遥器自身调节

• 外接遥器：通常在遥器的底部或侧面可以找到物理按钮或触控区域，用于调节屏幕亮度。
  一般会有“菜单”按钮，通过菜单选项找到亮度设置。
  
• 笔记本电脑：部分笔记本电脑的遥器上也有亮度调节按钮，可直接按按钮进行调节。
  也可以在电脑的BIOS设置中查找与屏幕亮度相关的选项并进行调整。