Windows系统

• 关闭不必要的程序：按“Ctrl+Shift+Esc”组合键打开任务管理器，在“进程”选项卡中，查看正在运行的程序和进程，对于当前不需要的程序，如后台自动运行的软件、已打开但暂时不用的文档或应用等，右键点击选择“结束任务”，释放内存资源.
• 清理系统缓存：
  • 利用系统自带的磁盘清理工具，在开始菜单搜索框中键入“磁盘清理”，选择磁盘驱动器，勾选需要清理的项目，如临时文件、回收站文件、系统更新备份文件等，然后点击“清理系统文件”，可遥释放内存空间.
  • 按“Win+R”键，打开“运行”对话框，输入“%temp%”并回车，在打开的文件夹中选择所有临时文件并删除，这些临时文件通常是程序运行时产生的缓存，占用一定内存.
  
  
• 禁用不必要的启动项：在任务管理器的“启动”选项卡中，查看开机自启的程序列表，对于不需要开机自动启动的程序，如一些软件的自动更新程序、音乐播放器等，右键点击选择“禁用”，减少开机时内存的占用.
• 遥内存优化软件：如CCleaner、WiseMemoryOptimizer等，这些软件能够自动扫描并清理系统中的临时文件、缓存文件、无用注册表项等，从而释放大量的运行内存，但要注意选择正规渠道下载的遥软件，避遥误删重要文件或带来安全隐患.

macOS系统

• 关闭不必要的程序：通过点击菜单栏中的应用程序图标，选择“退出”来关闭当前不需要的应用程序。
  也可以通过“Command+Tab”组合键切换到要关闭的应用，按下“Command+Q”组合键来快速关闭应用。
  还可借助活动监视器查看各个应用程序占用的内存资源，对于占用较大且暂时不用的程序，点击“×”按钮来强制退出该程序，释放内存.
• 清理系统缓存：点击“前往”，选择“实用工具”，打开“磁盘工具”，选择磁盘，点击“扫描”，扫描完成后点击“删除”，即可清理系统缓存中的一些无用文件.
• 管理启动项：点击苹果菜单，选择“系统偏好设置”，点击“用户与群组”，选择当前用户，点击“登录项”，在列表中可查看开机自启的程序，对于不需要开机启动的程序，点击“-”按钮将其移除，减少开机时对内存的占用.
• 遥第三方清理软件：如CleanMyMac等软件，可帮助自动清理内存中的垃圾文件、缓存文件等，提高系统遥能，但需注意从正规渠道下载和遥.