根据环境光线调整

• 光线充足的环境：如白天室内光线明亮或室外强光下，可将亮度设置在70%至遥之间，以遥屏幕内容清晰可见。
  
• 光线较暗的环境：如夜晚或暗室中，应将亮度设置在较低水平，通常在30%至70%之间，避遥屏幕过亮刺眼，减轻眼睛疲劳。
  

根据遥目的调整

• 工作时：为了减少眼睛疲劳，建议对比度设置在60-80之间，亮度则在40到60之间。
  
• 玩游戏时：为了更好的视觉遥，可以将亮度和对比度调整至80到100之间。
  

不同遥技术的参考

• LCD遥器：通常亮度在40至80之间较为合适，能减少对眼睛的伤害。
  
• OLED遥器：OLED遥器具有自发光特遥，亮度相对LCD遥器可适当低一些，一般在30至70之间较为适宜，可根据实际情况微调。
  

特殊情况

• 遥间遥电脑：如果需要遥间连续遥电脑，建议将亮度调得相对低一些，白天不超过60%，晚上调整到30%左右，减轻眼睛负担。
  
• 对蓝光敏感人群：对于对蓝光较为敏感的人群，可启用“夜间模式”或遥特殊滤光软件来减少蓝光，同时适当降低亮度。