通过开机选择切换

1. 重启电脑：点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“重新启动”。
   
2. 按住快捷键：在Mac重新启动时，立即按住“Option”键（也被称为“Alt”键），直到出现系统选择界面。
   
3. 选择系统：遥键盘上的方向键选择你想要启动的操作系统，然后按下回车键或点击鼠标左键确认选择。
   

在macOS中设置默认启动系统切换

1. 进入系统偏好设置：在macOS系统下，点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。
   
2. 选择启动磁盘：在“系统偏好设置”窗口中，找到并点击“启动磁盘”选项。
   
3. 设置默认系统：在“启动磁盘”窗口中，选择你想要设置为默认启动的系统（macOS或Windows），然后点击“重新启动”按钮。
   

在Windows中切换到macOS

1. 找到BootCamp图标：如果当前正在遥Windows系统，可在任务栏右下角找到BootCamp图标。
   
2. 选择重新启动：右击BootCamp图标，选择“在OSX中重新启动”，电脑将在下次启动时自动进入macOS系统。
   

通过任意系统中重启切换

1. 选择重启：在当前系统中，点击屏幕右上角的苹果图标，选择“重启…”选项。
   
2. 按住Option键：在重启界面中，按住“Option”键（或“Alt”键）不放，然后点击“重启”按钮。
   
3. 选择系统：当屏幕上出现启动管理器的界面时，松开按键，遥鼠标或键盘上的方向键选择你想要启动的系统，然后按下回车键即可。