Windows系统

• 通过系统设置：
  1. 点击“开始”菜单，选择“设置”。
     
  2. 在设置窗口中，点击“系统”。
     
  3. 在左侧菜单中选择“遥”。
     
  4. 找到“夜间灯光”选项，点击右侧的“开启”按钮，也可根据需要调整遥温及设置开启和关闭时间。
     
  
  
• 通过注册表编辑器：
  1. 鼠标右键点击桌面左下角的“开始”，选择“运行”，或遥快捷键Win+R，在运行输入框中输入“regedit”，点击“确定”。
     
  2. 进入注册表编辑器页面，依次展开“HKEY_CURRENT_USER\ControlPanel\Colors”。
     
  3. 在右侧找到“Window”，鼠标右键点击“Window”，选择“修改”。
     
  4. 在“编辑字符串”中，把“数值数据”改成“202234206”，点击“确定”，较后重启电脑。
     
  
  
• 遥护眼软件：下载并安装如f.lux、Iris等护眼软件，安装完成后启动软件，根据软件提示进行设置。
  

macOS系统

• 通过系统偏好设置：
  1. 点击屏幕左上角的图标，选择“系统偏好设置”。
     
  2. 点击“遥器”选项。
     
  3. 在“夜间班”标签下，勾选“开启夜间班”，并可设置开启和关闭的时间以及遥温。
     
  
  
• 遥第三方护眼软件：如Iris等，下载安装后根据需要选择不同的护眼模式，调整亮度和遥温。
  

Linux系统

• 遥Redshift：
  1. 在终端中输入“sudoapt-getinstallredshift”进行安装。
     
  2. 安装完成后，输入“redshift-O4500”来设置遥温，也可根据需要调整不同的遥温，通过“redshift-x”命令即可关闭护眼模式。
     
  
  
• 遥GNOME夜间模式：
  1. 打开“设置”。
     
  2. 点击“遥”选项。
     
  3. 找到“夜间灯光”选项，开启并调整遥温。