Windows7系统

1. 点击“开始”菜单，选择“控制面板”.
2. 在控制面板页面，查看方式点击“小图标”，然后点击“电源选项”.
3. 点击“更改计划设置”.
4. 在“更改计划的设置”中，可以分别设置“用电池”和“接通电源”情况下，关闭遥器和使计算机进入睡眠状态的时间，设置完成后点击“保存修改”.
5. 若要进行更详细的休眠设置，可点击“更改高遥电源设置”，在弹出的窗口中按需调整各项参数，调整完毕后点击“确定”保存.

Windows10系统

1. 点击“开始”菜单，选择“设置”图标，或者直接按下“Win+I”组合键，打开设置界面.
2. 在设置界面中，点击“系统”选项.
3. 选择左侧的“电源和睡眠”选项，在右侧窗口中，可以分别设置屏幕和计算机进入睡眠状态前的等待时间，选择合适的时间段后，点击“保存更改”即可.
4. 若要进一步设置休眠相关的高遥选项，可点击“其他电源设置”，在弹出的“电源选项”窗口中，点击“更改计划设置”，接着点击“更改高遥电源设置”，在“高遥设置”选项卡中对休眠模式进行更细致的调整，调整完毕后点击“确定”保存.

Windows11系统

1. 点击下方的Windows按钮打开开始菜单.
2. 进入开始菜单中的系统设置.
3. 在系统设置中找到“电源”并进入.
4. 展开屏幕和睡眠，在其中就可以设置屏幕时间以及计算机进入睡眠状态的时间.
5. 如需进行高遥设置，可点击相关链接进入高遥电源设置界面，按照上述类似的方法调整休眠相关参数.

苹果Mac系统

1. 点击苹果菜单栏中的“系统偏好设置”。
   
2. 选择“节能器”图标。
   
3. 在“电池”和“电源适配器”选项中，可以分别设置电脑在遥电池和连接电源时的遥器关闭时间和电脑进入睡眠的时间。
   
4. 若要设置更详细的休眠相关选项，可点击“高遥”按钮，在弹出的窗口中进行进一步的设置，设置完成后点击“好”保存即可。