Windows系统

• 通过设置面板关闭（以Windows10为例）：
  1. 点击电脑左下角的【开始】图标，选择【设置】（也可以遥键盘快捷键Win+I）。
     
  2. 在打开的设置窗口中，找到并点击【更新和安全】选项。
     
  3. 在【Windows更新】部分，点击【高遥选项】。
     
  4. 在高遥选项中，找到【自动更新】，将其关闭即可。
     你还可以在这个界面选择暂停更新的时间。
     
  
  
• 通过Windows服务关闭：
  1. 按下键盘快捷键Win+R打开运行窗口。
     
  2. 输入“services.msc”并点击确定。
     
  3. 在服务列表中找到“WindowsUpdate”服务。
     
  4. 右键单击它并选择“属遥”。
     
  5. 在“常规”选项卡中，将启动类型更改为“已禁用”。
     
  6. 点击“应用”和“确定”保存更改。
     
  
  
• 通过组策略编辑器关闭（遥遥版和企业版）：
  1. 按下键盘快捷键Win+R打开运行窗口。
     
  2. 输入“gpedit.msc”并点击确定。
     
  3. 导航至“计算机配置”>“管理模板”>“Windows组件”>“Windows更新”。
     
  4. 双击右侧面板中的“配置自动更新”策略。
     
  5. 选择“已禁用”并点击“确定”保存更改。
     
  
  
• 通过注册表编辑器关闭（操作需谨慎）：
  1. 按下键盘快捷键Win+R打开运行窗口。
     
  2. 输入“regedit”并点击确定。
     
  3. 导航至“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows”。
     
  4. 右键点击“Windows”文件夹，选择“新建”>“项”，命名为“WindowsUpdate”。
     
  5. 在“WindowsUpdate”文件夹下，新建一个名为“AU”的子项。
     
  6. 在“AU”文件夹右侧，新建一个DWORD（32位）值，命名为“NOAutoUpdate”，双击它并将数值数据从0改为1。
     
  
  

Mac系统

• 点击苹果菜单按钮，在弹出的菜单中选择【系统偏好设置】。
  
• 在系统偏好设置窗口中，找到【软件更新】选项，点击进入。
  
• 在【软件更新】选项中，取消勾选【自动检查更新】选项。
  
• 点击【确定】按钮保存设置即可。